ฟักทอง อาหารเด็กชั้นดี

🎃”ฟักทอง อาหารเด็กชั้นดี ได้ประโยชน์คูณสองทั้งแม่และลูก”

หลายคนคงคุ้นเคยกับเมนูฟักทองบด เมนูอาหารยอดฮิตของเด็กน้อย ข้าวหม่อน ข้าวไหมก็เชื่อว่าคนส่วนใหญ่เคยทานฟักทองบดเมื่อตอนเด็ก ๆ กันด้วยใช่ไหมเอ่ย นั้นก็เพราะว่าฟักทองบดเป็นหนึ่งในเมนูอาหารที่ทำง่าย อีกทั้งฟักทองมีเนื้อที่ละเอียดให้เด็กเล็กทานได้สะดวกแล้ว สิ่งที่สำคัญกว่า ก็คือโภชนาการที่อยู่ในฟักทอง ที่คุณแม่ต่างให้ความสำคัญ ให้ลูกน้อยได้รับโภชนาการที่ดีตั้งแต่เริ่มต้น ส่งผลต่อการพัฒนาทางร่างกาย และการเรียนรู้ของเด็กในอนาคต

วันนี้ข้าวหม่อน ข้าวไหม จะพาพี่ ๆ มาเจาะลึกกับประโยชน์ของฟักทองกัน ว่าทำไมถึงเป็นอาหารที่คุณแม่ทุกบ้านต่างไว้วางใจ

เบต้าแคโรทีน (Beta-Carotene)

ฟักทองมี เบต้าแคโรทีน สารต้านอนุมูลอิสระ เสริมสร้างภูมิคุ้มกันที่ดีให้กับร่างกาย และในผู้ใหญ่ก็ยังช่วยชะลอวัยอีกด้วย

วิตามินซี (Vitamin C)

ฟักทอง เป็นหนึ่งในผักสีเหลืองส้มที่มีวิตามินซีสูง และสารที่ช่วยสร้างคอลลาเจนตามธรรมชาติใต้ผิวหนัง ทำให้ผิวพรรณดี

ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งและโรคหัวใจ

ช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งและโรคหัวใจ ฟักทองมีกรดโปรไบโอนิค กรดนี้มีส่วนทำให้เซลล์มะเร็งอ่อนแอลง

คุณแม่ทานได้

คุณแม่ก็ยังสามารถทานได้อีกด้วย เพราะฟักทองมีฤทธิ์อุ่น ช่วยทำให้กระเพาะย่อยอาหารได้ดี ช่วยบำรุงกำลัง และลดการอักเสบแก้ปวดได้ดี

นอกจากนี้ การกินผักในช่วงตั้งครรภ์ถือเป็นการฝึกให้ลูกได้ลิ้มรสชาติของผักตั้งแต่อยู่ในครรภ์อีกด้วย หืม! ถือว่าได้ประโยชน์คูณสองเลยทีเดียว สำหรับเด็กเล็ก และคุณแม่ลูกอ่อน

อยากเพิ่มโภชนาการที่ดีให้ลูกตั้งแต่ยังเล็ก อย่าลืมให้ทานฟักทองกันนะจ๊ะ และข้าวหม่อน ข้าวไหมขอกระซิบว่า ตอนนี้ Diamond Fresh มีน้ำนมข้าวรสฟักทองแล้วน้าา เด็กทานได้ ผู้ใหญ่ทานดี เหมาะกับทุกเพศทุกวัยเลยจ้าา น้ำนมข้าวรสฟักทอง ทานง่าย ได้คุณประโยชน์ทั้งจากน้ำนมข้าว และฟักทอง