วันนี้ข้าวหม่อน ข้าวไหมจะพาทุกคนมาดูเครื่องหมายที่รับรองความออร์แกนิคกันจ้า ถ้าเห็นเครื่องหมายนี้ล่ะก็ รับรองว่าออร์แกนิคชัวร์!!

IFOAM

สมาพันธ์เกษตรอินทรีย์นานาชาติ (International Federation of Organic Agriculture Movements – IFOAM)

ให้บริการรับรองระบบงานแก่หน่วยตรวจรับรองเกษตรอินทรีย์ต่างๆ ทั่วโลก ได้จัดทำโครงการรับรองระบบงานเกษตรอินทรีย์ IFOAM (IFOAM Accreditation Program) ภายใต้กรอบมาตรฐานเกษตรอินทรีย์ IFOAM ซึ่งปัจจุบันหลายประเทศทั่วโลกยอมรับเป็นเกณฑ์มาตรฐานระบบเกษตรอินทรีย์ขั้นต่ำสินค้าอินทรีย์เพื่อการนำเข้า เช่น ออสเตรเลีย นิวซีแลนด์ ฮ่องกงสิงคโปร์ มาเลเซีย เป็นต้น

EU

ตรามาตรฐานระบบเกษตรอินทรีย์สหภาพยุโรป (EU)

เป็นหน่วยงานรับผิดชอบและให้การรับรองการใช้มาตรฐานเกษตรอินทรีย์สหภาพยุโรป ซึ่งสหภาพยุโรปได้เริ่มทำระบบเกษตรอินทรีย์มากว่า 20 ปีแล้ว การแสดงตรามาตรฐานเกษตรอินทรีย์สหภาพยุโรปที่ถูกต้อง จะต้องมีเลขรหัสหน่วยงานที่ทำการตรวจรับรองของสหภาพยุโรป ซึ่งระบุประเทศของหน่วยงานผู้ตรวจรับรองกำกับไว้ พร้อมกับระบุประเทศแหล่งที่มาของสินค้าอินทรีย์นั้นๆ ไว้ใต้ตรามาตรฐานด้วย

COR

ตรามาตรฐานระบบเกษตรอินทรีย์แคนาดา (Canada Organic Regime – COR)

เป็นหน่วยงานรับผิดชอบการใช้มาตรฐานเกษตรอินทรีย์แคนาดาที่ถูกต้อง ต้องมีชื่อสินค้า รหัสหน่วยงานที่ทำการตรวจการรับรองที่ออกโดย IAOS พร้อมกับระบุประเทศผู้ผลิต ทั้งภาษาอังกฤษและฝรั่งเศสกำกับไว้ใกล้ๆ ตรามาตรฐานให้เห็นได้ชัดเจน

USDA

ตรารับรองอาหารและผลิตภัณฑ์ออร์แกนิคสหรัฐอเมริกา (U.S. Department of Agriculture)

สินค้าที่จัดเป็น Organic ตามมาตรฐาน USDA วัตถุดิที่นำมาใช้จะต้องเป็นพืชที่ไม่ผ่านการตัดต่อพันธุกรรม หรือฆ่าเชื้อโรคโดยการฉายรังสี พืชที่ปลูกด้วยดินที่ไม่ใช้ปุ๋ยเคมีหรือปุ๋ยมูลสัตว์ โดยความเป็น Organic จะแบ่งเป็น 3 ระดับ

นอกจากทั้ง 4 เครื่องหมายข้างต้นแล้วยังมีเครื่องหมายอื่นๆ อีกที่รับรองความออร์แกนิคนะจ๊ะพี่ๆ สามารถเข้าไปดูข้อมูลได้เพิ่มเติมที่นี่เลย :

และสำหรับใครที่กำลังมองหาน้ำนมข้าวออร์แกนิค ที่ปลอดภัยจากสารอันตราย มีประโยชน์ต่อร่างกายล่ะ แอดมินแนะนำน้ำนมข้าวยาคู Dimond Fresh พรีเมียมออร์แกนิค เพราะเราได้รับการรับรองจาก มกท. , IFOAM , EU และ COR ว่าเป็นสินค้าเกษตรอินทรีย์ที่ล้นไปด้วยความออร์แกนิคชัวร์จ้า!

น้ำนมข้าวที่ทาง Diamond Fresh ใช้คือน้ำนมข้าวระยะน้ำนม จากรวงข้าวอ่อนที่ดีที่สุดคั้นสดทุกเมล็ด ออร์แกนิค ไขมัน 0% ดื่มได้ทุกเพศทุกวัย

Line@ : https://goo.gl/vjenfE

Lazada :

Shopee :

มี Non starch Polysaccharide ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน

มี Bioactive peptides สูงสุด คนที่มีปัญหาระบบย่อยอาหารก็ทานได้ เพราะสามารถย่อยได้ง่ายโดยที่ไม่มีโปรตีนหลงเหลือ

มีใยอาหารสูงจากข้าวระยะรวงอ่อน ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย

ในแครอท อุดมไปด้วยสารเบต้าแคโรทีน ช่วยในเรื่องของการบำรุงสายตา (สำหรับรสแครอทเท่านั้น สายแครอทรีบจัดเลย!)

และสำหรับใครที่แพ้โปรตีนที่มีในนมถั่วเหลือง หรือนมวัว สามารถทานได้ สบายใจ ไม่มีอาการท้องอืดท้องเสียจากโปรตีนที่ย่อยยากแน่นอนจ้า #LactoseFree

Diamond Fresh น้ำนมข้าวยาคู จากรวงข้าวอ่อนที่ดีที่สุดคั้นสดทุกเมล็ด ออร์แกนิคพรีเมียมสุดๆ มาพร้อมกับไขมัน 0% ดื่มได้ทุกเพศทุกวัย

ร่างกายแข็งแรง เป็นหวัดง่าย

มีปัญหาระบบย่อยอาหาร ก็ทานได้ สบายมาก

ช่วยกระตุ้นการทำงาน ของระบบขับถ่าย

บำรุงสายตา

เชื่อว่าหลายๆคนเป็นกัน เมื่อเราต้องทำงานที่บ้านพร้อมทำกิจวัตรประจำวันต่างๆที่บ้านไปด้วย ก็อาจจะทำให้วงจรชีวิตรวนกันไปได้ ร่างกายอาจรู้สึกเหนื่อยล้าเมื่อติดอยู่กับบ้านนานๆ

 

วันนี้ ข้าวหม่อน ข้าวไหม จะพาพี่ๆมารู้จักกับอาหารทั้ง 6 ชนิดที่ช่วยบำรุงและเติมพลังให้ร่างกาย ให้เราได้กลับมาสดชื่น อะลุ่มอล่วย แม้จะอยู่แต่ในบ้าน ก็มีพลังพร้อมที่จะทำกิจกรรมต่างๆมากขึ้น ไปดูกันเลย

ข้าวกล้องงอกและธัญพืช

กาบ้า (GABA) จะช่วยให้สมองที่ยังตื้อๆ ทำงานได้ดีขึ้น อีกทั้งวิตามินบีที่มีอยู่ในอาหารเหล่านี้ยังช่วยกระตุ้นระบบประสาทและสมองให้ตื่นตัวอีกด้วย

ถั่วชนิดต่างๆ

ถั่วเป็นพืชที่อุดมไปด้วยโปรตีนและแร่ธาตุค่อนข้างสูง และยังมีโพแทสเซียม ธาตุที่ช่วยในการทำงานของระบบประสาทและสมองด้วยนะคะ ในวันที่ร่างกายอ่อนล้า หยิบถั่วมาเป็นอาหารทานเล่น

โปรตีน

อาหารเหล่านี้มีโคลีน (Choline) ตัวช่วยสร้างเคมีสมอง สารอาหารจำเป็นสำหรับคนนอนดึก เพราะจะช่วยให้สมองที่เหนื่อยล้าได้รับสารอาหารไปบำรุง ทดแทน

ผักและผลไม้

นอกจากจะมีปริมาณวิตามินซีและวิตามินบีอยู่พอสมควร ผักผลไม้ยังมีแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์ต่อการทำงานของต่อมไพเนียล (Pineal Gland) เมื่อร่างกายเพลีย เจ้าต่อมไพเนียลก็ไม่อยากจะทำหน้าที่ มีผลให้เรารู้สึกงัวเงียตามไปด้วย ดังนั้นหากอยากปลุกความสดชื่น ผักสดและน้ำผลไม้คั้นสด ๆ นี่แหละตัวช่วยที่ดี

น้ำ

การดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายเป็นสิ่งสำคัญ เพราะน้ำจะช่วยให้ปริมาณออกซิเจนในร่างกายเพิ่มขึ้น ส่งผลให้รู้สึกตื่นตัวมากขึ้น

โกโก้ ดาร์ก ช็อคโกแลต

หลายๆคนอาจจะเลือกดื่มกาแฟเพื่อปลุกตัวเองให้ตื่น ลองเปลี่ยนมาดื่มดาร์กช็อกโกแลตหรือโกโก้แทนดีกว่า เพราะในเครื่องดื่มทั้งสองชนิดนี้มีฟลาโวนอยด์ สารกระตุ้นให้เลือดไปเลี้ยงสมองได้ดีขึ้น

ใบบัวบก

ถ้าเราพักผ่อนไม่เพียงพอบ่อยๆ ส่งผลให้ร่างกายเสี่ยงต่อการอักเสบที่บริเวณต่างๆ ได้ง่าย น้ำใบบัวบกจะช่วยลดความเสี่ยงของอาการอักเสบเหล่านี้ได้ แถมหากคั้นน้ำใบบัวบกจิบสดๆ ก็ยิ่งทำให้สดชื่นด้วย

น้ำนมข้าวยาคูออร์แกนิค

หรือจะน้ำนมข้าวยาคูออร์แกนิคก็ได้น้า คุณประโยชน์จากน้ำนมข้าวระยะอ่อน มีวิตามินและสารที่จำเป็นต่อร่างกาย ช่วยคงสมดุลให้ร่างกายทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ มีหลายรสชาติ ขวดละ 45.-

วันนี้ข้าวหม่อน ข้าวไหม มีเกร็ดความรู้ดีๆ เกี่ยวกับความหมายของสีมงคลตามความเชื่อของวันตรุษจีน ที่พี่ๆชาวไทยเชื้อสายจีนทั้งหลาย สามารถนำไปปรับใช้กับการเลือกของไหว้ หรือการแต่งกายในวันตรุษจีนปีนี้กันได้เลย

สีเหลือง ความมั่งคง Diamond Fresh รสฟักทอง

สีเหลือง/ทอง : ตามหลักแล้วสีเหลือง/ทอง เป็นสีของธาตุดิน สื่อถึงความอุดมสมบูรณ์ ความเป็นปึกแผ่นแน่นแฟ้น และในทางจิตวิทยา สีนี้ให้ความรู้สึกถึง ความหวัง ความสดชื่น กระปรี้กระเปร่า และสีทองก็ยังสื่อถึงความมั่งคั่งร่ำรวย เพราะเป็นสีของเงินทองอีกด้วย

ตัวอย่างอาหารสีเหลืองที่นิยมนำมาไหว้ในเทศกาลตรุษจีน เช่น กล้วย สาลี่ แปะก๊วย หมี่ซั่ว ฯลฯ

สีเขียว ความเจริญ งอกงาม Diamond Fresh รสไม่เติมน้ำตาล

สีเขียว : เป็นสีของธาตุไม้ ตามลักษณะของธาตุไม้ สื่อถึงการเจริญงอกงาม ทำอะไรก็ต่อยอด แตกแขนงไปได้เรื่อยๆ และสีเขียวยังเป็นสีของธรรมชาติ ความอุดมสมบูรณ์ สดชื่น งอกงาม

ตัวอย่างอาหารสีเขียวที่นิยมนำมาไหว้ในเทศกาลตรุษจีน ได้แก่ ผัก ผลไม้ต่างๆ อย่าง ส้มโอ ต้มจับฉ่าย ฯลฯ

สีม่วง พลังอำนาจ Diamond Fresh รสไรซ์เบอร์รี่ ออริจินัล

สีม่วง : เป็นสีที่ให้ความรู้สึกถึงพลังอำนาจ มีบริวาร ลึกลับน่าค้นหา ทรงพลังและหนักแน่น แม้ว่าจะไม่ขลังเท่าสีแดงหรือสีทอง แต่ตามหลักฮวงจุ้ยถือว่าเป็นสีมงคลอีกสีหนึ่ง ที่ใช้เพื่อเสริมอำนาจวาสนา

ตัวอย่างอาหารสีม่วงที่นิยมนำมาไหว้ในเทศกาลตรุษจีน เช่น องุ่น ขนมถ้วยฟู ฯลฯ

สีส้ม พลังชีวิตที่ดี Diamond Fresh รสแครอท

สีส้ม : เป็นอีกสีที่รวมสีมงคลหลัก นั่นก็คือ สีแดง พลังของความรุ่งโรจน์และสีเหลืองความอุดมสมบูรณ์มั่งคั่งไปด้วยทรัพย์ ทั้ง 2 สีรวมอยู่ด้วยกัน เป็นสีแห่งพลังชีวิตที่ดี

ตัวอย่างอาหารสีส้มที่นิยมนำมาไหว้ในเทศกาลตรุษจีน เช่น ส้ม ขนมเปี๊ยะ ฯลฯ

สอบถามหรือสั่งซื้อออนไลน์ได้ที่
Line@ : https://goo.gl/vjenfE
Inbox Fanpage: http://m.me/Diamondfreshorganic
Lazada : 
Shopee : 
หรือสามารถสั่งซื้อผ่านเว็บไซต์ได้เลย : www.diamond-fresh.com

ออกกำลังกาย

การออกกำลังกายช่วยให้เลือดไหลเวียนดี ทำให้เซลล์เม็ดเลือดขาวที่ทำหน้าที่กำจัดเชื้อโรคออกจากร่างกายทำงานได้ดี ใครที่นั่งนิ่งอยู่กับที่เป็นเวลานาน ต้องออกมาขยับเขยื้อนตัวกันบ้างล่ะ

นอนหลับให้เพียงพอ

แน่นอนว่าการนอนมีผลต่อประสิทธิภาพของร่างกาย ร่างกายจะทำการซ่อมแซมส่วนต่างๆในขณะที่เราหลับอยู่ คนที่นอนหลับอย่างเพียงพอจะมีเซลล์ภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงกว่าคนที่พักผ่อนน้อย

ทำอารมณ์ให้แจ่มใส

อาจจะดูเป็นส่วนเล็กๆน้อยๆ แต่ความจริงแล้วความเครียดมีผลต่อภูมิคุ้มกันของร่างกายมากกว่าที่คิด เพราะมีผลไปกดภูมิคุ้มกันของร่างกาย ทำให้เจ็บป่วย เป็นหวัดง่ายขึ้น ลองหันมาทำกิจกรรมที่ช่วยให้ทั้งร่างกายและจิตใจผ่อนคลายดู อย่าง วาดรูป นั่งสมาธิ ออกกำลังกาย ฯลฯ

ลดเหล้าและบุหรี่

เป็นที่รู้กันดีว่าบุหรี่และเครื่องดื่มแอลกอฮอลนั้น เมื่อบริโภคในปริมาณมากๆจะส่งผลเสียต่อร่างกายในระยะยาว การลดพฤติกรรมดังกล่าวลงเป็นการลดความเสี่ยงที่ส่งผลให้ภูมิคุ้มกันร่างกายต่ำลง มีผลให้ร่างกายติดเชื้อง่าย

ทานอาหารครบ 5 หมู่

การรับประทานอาหารที่หลากหลายช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายอย่างครบถ้วน โดยเฉพาะสารอาหารจำพวก เบต้าแคโรทีน วิตามินซี วิตามินอี วิตามินบี และแร่ธาตุต่างๆที่พบเจอได้จากผักและผลไม้ ข้าว ธัญพืช ต่างๆ ฯลฯ

เลือกน้ำนมข้าวยาคู Diamond Fresh

เพราะในน้ำนมข้าวมี Non Starch Polysaccharide มีส่วนช่วยกระตุ้มภูมิคุ้มกันของร่างกาย

สอบถามหรือสั่งซื้อออนไลน์ได้ที่ :
Line@ : https://goo.gl/vjenfE
Inbox Fanpage: http://m.me/Diamondfreshorganic
Lazada : 
Shopee : 
Website : www.diamond-fresh.com
#Diamondfresh #น้ำนมข้าวยาคู #ออร์แกนิค #Organic #healthy #healthyfood #ข้าวหม่อน #ข้าวไหม

1.ไม่สูบบุหรี่และไม่ดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์

2.บริโภคอาหารให้เหมาะสม รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นผักผลไม้ หลีกเลี่ยงหวาน มัน เค็ม

3.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ วันละ 30 นาที (5 ครั้ง/สัปดาห์)

4.ควบคุมน้ำหนักตัวให้เหมาะสม ไม่มากหรือน้อยเกินไป

5.ควบคุมระดับน้ำตาลให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ และเลือกรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลน้อย

หากรู้อย่างนี้แล้ว โรคเบาหวาน ก็ห่างไกลเราแน่นอน 

ด้วยความเป็นห่วงจาก Diamond Fresh

ข้าวหม่อน ข้าวไหมจะพาพี่ ๆ มาดูว่าในสถานที่ต่าง ๆ จะต้องรับมืออย่างไรให้ปลอดภัยและสอดคล้องกับมาตราการของรัฐบาล

ร้านอาหาร

1. ต้องมีการคัดกรองตรวจอุณหภูมิผู้ที่มาให้บริการ
2. มีบริการเจลแอลกอฮอล์ให้กับลูกค้าบริเวณหน้าร้าน
3. พื้นที่รอคิวต้องเว้นระยะห่างอย่างน้อย 1 เมตร
4. พนักงานทุกคนต้องสวมใส่หน้ากากอนามัย
5. เช็คทำความโต๊ะ เก้าอี้ ด้วยน้ำยาทำความสะอาดฆ่าเชื้ออยู่เสมอ

ร้านเสริมสวย

1. ทางร้านจะต้องเปิดรับลูกค้าเป็นรอบละไม่เกิน 2 ชั่วโมง
2. มีจุดคัดกรองและเจลทำความแอลกอฮอล์ให้กับผู้มาใช้บริการ
3. ทางร้านจะต้องหมั่นทำความสะอาดอุปกรณ์ที่ใช้ร่วมกันด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อหลังให้บริการอยู่เสมอ เช่น หวี กรรไกร
4. ผู้ให้บริการจะต้องใส่ถุงมือ และหน้ากากอนามัยทุกครั้งขณะให้บริการ
   และไม่ว่าจะเป็นสถานที่ใดก็อย่าลืมที่จะจดบันทึกชื่อและเบอร์โทรติดต่อหรือให้ผู้ใช้บริการเช็คอินเพื่อสะดวกต่อการสอบสวนโรค ในกรณีที่มีการแพร่กระจายของไวรัส

พี่ ๆ อย่าลืมดูแลตัวเอง ด้วยการหมั่นล้างทำความสะอาดมือด้วยเจลแอลกอฮอล์ ใส่หน้ากากอนามัยเมื่อออกไปยังนอกบ้าน และรักษาระยะห่างเมื่อต้องไปยังสถานที่ต่าง ๆ และ อย่าลืมให้ความสำคัญในการล้างมือให้สะอาดกันนะจ๊๊ะ และก็ยังคงต้องรักษาระยะห่างกันอยู่น้า