รู้หรือไม่ “เพลียแดด” “ลมแดด”

สำหรับอากาศประเทศไทยที่ร้อนระอุอยู่เป็นทุนเดิม🔥 หลายคนคงชินไปกับสภาพอากาศจนไม่ทันได้ระวังตัว โดยปกติแล้วร่างกายคนเราจะมีอุณหภูมิอยู่ที่ประมาณ 36-37 องศาเซลเซียส หากสูงกว่านั้นอาจะทำให้เกิดอาการเพลียแดด และหากสูงถึง 40 องศาเซลเซียสขึ้นไป🌡 อาจจะทำให้เป็นลมแดด มีอาการตั้งแต่หมดสติ ชัก หรือมีโอกาสถึงขั้นเสียชีวิตได้เลย หากไม่ปฐมพยาบาลทันที
 
ดังนั้น ตั้งแต่ร่างกายเริ่มมีอาการเพลียแดด ควรรีบดูแลและปฐมพยาบาลทันที
 

☀️ วิธีดูแลรักษาอาการเพลียแดดเบื้องต้น ☀️

 
– ทำให้ร่างกายเย็นลง ด้วยการเข้าพื้นที่ร่ม
– คลายเสื้อผ้าที่รัดรูปออก
– จากนั้นให้ค่อยๆจิบน้ำเย็น
– เมื่อร่างกายเริ่มเย็นลง ค่อยเช็ดตามร่างกายด้วยผ้าขนหนูชุบน้ำเย็น ตามบริเวณ หน้าผาก ข้อพัก รักแร้ หลังคอ ต่างๆ
– หากอาการไม่ดีขึ้นควรไปพบแพทย์
💁‍♀️ พี่ๆสามารถป้องกันตนเองจากอาการเพลียแดดเบื้องต้น ในช่วงฤดูร้อนแบบนี้ ได้ด้วยการ
– หลีกเลี่ยงการออกไปข้างนอก ในวันที่แดดร้อนจัด
– ไม่ปล่อยให้ร่างการอยู่ในพื้นที่ร้อนนานเกินไป อย่างการอยู่กลางแจ้ง หรือนั่งบนรถยนต์ที่ร้อน
– สวมใส่เสื้อผ้าที่โปร่ง เบาสบาย เหมาะกับอากาศช่วงนี้
– ดื่มน้ำเยอะๆ ให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
– จัดพื้นที่อยู่อาศัยให้มีอากาศถ่ายเทสะดวก เปิดพัดลมหรือเครื่องปรับอากาศระบายความร้อนในห้อง
 
เพียงเท่านี้ ก็ช่วยลดความเสี่ยงต่อภาวะลมแดดแล้วจ้าพี่ๆ 🙂
.
🌾น้ำนมข้าวที่ทาง Diamond Fresh ใช้คือน้ำนมข้าวระยะน้ำนม จากรวงข้าวอ่อนที่ดีที่สุดคั้นสดทุกเมล็ด อุดมไปด้วย Bioactive-Peptide ดีต่อภูมิคุ้มกันร่างกาย ดูแลตนเองในเบื้องต้น ในช่วงอากาศเปลี่ยนแปลงแบบนี้
สั่งได้เลย! ที่ Inbox หรือ สั่งซื้อออนไลน์ได้ที่ :

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *